Nos dias seguintes, o movimento continuou, com os influenciadores compartilhando os frutos de suas 24 horas de desconexão. A atriz Letícia Spiller, por exemplo, usou o tempo para se “conectar à natureza” e praticar ioga. O lateral-esquerdo do Real Madrid Marcelo decidiu ficar “com a família, com os filhos e os cachorros”. O hipnólogo Pyong Lee ficou offline “para aproveitar o dia com minha esposa e meu filho que está chegando”. Sammy está grávida de seis meses.

Finalmente, o ciclo inicial do Movimento Pause se completou com o lançamento oficial do portal Pause.Social e a missão de espalhar a ação para outros apoiadores, marcas e veículos. “Ninguém aqui quer negar os benefícios da tecnologia ou das redes sociais, até porque estamos usando delas para provocar essa reflexão”, diz Ilan Vasserman, co-fundador da Zissou, startup do sono líder do segmento de bed-in-a-box que idealizou a ação. “Mas o fato é que o excesso de informação confunde a nossa capacidade de priorizar o que é realmente importante na vida. E a proposta do Movimento Pause é incentivar as pessoas a criar seus momentos de reflexão para ajustar o foco, redefinir prioridades. Porque para alguns a vida é correr atrás do seu milhão, mas para outros a vida não é isso.”

De certo modo, o Pause é um aprofundamento do “Movimento do Sono” no qual a Zissou se engaja desde sua fundação, em 2016, e que defende a qualidade com que dormimos como a base de uma vida saudável e eficiente. Os dados comprovam: grandes empresas dos países OCDE avaliam que jogam fora uma média de até 3.500 dólares por funcionário por causa de problemas relacionados ao sono ruim – como custos com internação e faltas ao trabalho. Ainda assim, o tempo dedicado ao sono vem caindo, ano após ano. Há um século, apenas 2% da população dormia menos do que 6 horas. Hoje, 30% das pessoas tem sono deficitário.

“Não há contradição entre desconectar e ser produtivo”, ressalta Vasserman. “Muito pelo contrário. Há um impacto econômico enorme numa vida sem pausa, sem descanso, sem sono de qualidade. O que a gente a gente acredita é que qualidade de vida pode coexistir com tecnologia, com alto rendimento.” Essa mesma crença tem gerado um movimento de resistência à glamourização da exaustão que já rende base teórica em livros como Sociedade do Cansaço (de Byung-Chul-Han, da Editora Vozes), Revolução do Sono: Transforme sua vida uma noite de cada vez (de Arianne Huffington) e Por que nós dormimos: A Nova Ciência do Sono e do Sonho (Matthew Walker, Intrínseca). Agora, o que o Movimento Pause pretende é tentar dar uma dimensão pop, brasileira e cotidiana ao assunto.